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여성에게 너무 좋은 음식 5가지 1.칡 식물성 에스트로겐은 칡에 상당이 많다. 여성호르몬과 같은 이소플라본이 함유 되어 있어서 갱년기를 겪고 있는 많은 여성분에게 많은 도움이 되는 음식이다. 칡을 물에 끓여서 칡차가 겨울에는 가장 활용하기가 좋다. 끓여두었다가 여름에 시원하게 마셔도 좋다. 아울러, 술을 마시고 주독이 있을때 푸는 데에도 많이 쓰인다. 2.석류 석류는 이미 중년들의 여성들이 갱년기 증상 전후에 가장 많이 먹기로 유명한 음식이다. 석류에 들어있는 천연 에스트로겐은 여성들에게는 보약과도 같은 성분이 많다. 특히, 여성 갱년기에 겪는 각종 갱년기 증상을 완화시키는데에는 큰 도움을 준다고 알려져 있다. 석류는 사실 그리 과육이 많은 과일이 아니다보니 주로 즙을 내어서 먹는 경우가 많다. 3.대두 편하게 먹을수 있는 주변의 많은.. 2020. 4. 13.
당신이 두부를 먹어야하는 10가지 이유 당신이 두부를 먹어야하는 10가지 이유 1. 심장질환 예방 미 식품의약국FDA에 의하면 콩 단백질을 매일 25그램 이상 섭취할 경우 심장질환 예방에 도움이 된다는 발표도 있습니다. 두부에는 식물성 단백질인 이소플라본이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 2. 불면증 완화 두부에는 트립토판이 들어있어 불면증 증상 완화에 많은 도움이 되는 음식으로 평소 불면증으로 숙면을 취하지 못하는 분들에게 도움이 되는 불면증 완화 음식 중 하나입니다. 3. 두뇌발달을 도움 두부의 주원료는 콩으로 콩에는 단백질 외에도 필수지방산, 비타민, 기타 무기질 성분이 풍부합니다. 두부의 레시틴 성분은 신경전달 물질로 두뇌발달과 기억력을 향상시켜주는 효능이 있습니다. 4. 근육형성과 골다공증 예방 두부에 풍부한 .. 2020. 4. 10.
여성이라면…. ‘관계’ 후에 꼭 해야 할 일 여성이라면…. ‘관계’ 후에 꼭 해야 할 일 여성이라면 본인의 비뇨기과적인 건강을 위해서라도 관계 후 소변을 보는 게 좋다는 의견이 나와서 관심을 끌고 있다. 소변을 보면서 질 내의 박테리아 및 세균을 씻어준다는 작용을 하는 것이다. 성 전문 포털사이트로 알려져있는 속삭닷컴에서는 최근에 미국의 야후 포털의 뉴스 내용을 인용해서 “뉴욕 비뇨기과 전문의 데이비드 카우프만 박사는 ‘특히 여성은 관계 후 소변을 보는것이 여러모로 건강에 좋으며 특히 요로감염을 예방해줄 가능성이 있다’고 전했다. 많이 알려져 있는 내용대료 여성은 남성에 요도보다 짧아서 세균이 이동이 용이해서 여러모로 감염에 약하다, 그래서 많은 염증으로 고생을 한다. 감염을 예방을 하기 위해서라도 소변을 보는 것이 좋고, 솔직하게는 수돗물로 가볍.. 2020. 4. 8.
성인 ADHD 증상 및 진단법 ADHD 증상은 환자의 연령이 증가함에 따라 변화합니다. 과다활동은 초기 청소년기로 접어들면서 유의미하게 감소하나 일부 환자의 경우 충동성, 감정의 심한 기복, 주의집중력에 지속적인 결함을 보입니다. 이를 포함하여 성인 ADHD에서 보일 수 있는 증상들은 다음과 같습니다. 집중과 집중유지의 어려움 - 아주 간단한 일인데도 일을 끝마치기 위해 고분군투한다. - 결국 일도 끝마치지 못한다. - 세밀한 부분을 간과하는 실수가 잦다. - 별로 상관 없는 광경이나 소리 때문에 쉽게 산만해진다. - 한가지 일을 하다가 어느새 다른일을 하고 있다. 과도한 집중 - 책, TV, 컴퓨터 등 흥분과 보상이 있는 일에 대해서는 몰입한다. - 다른 중요한 일을 잊고 시간 개념을 잃어버린다. 비조직화와 건망증 - 정리정돈을 잘.. 2020. 4. 7.
실업급여 수급조건 실업급여 수급조건 오늘은 실업급여 수급조건에 대한 이야기를 알아보려고 하는데요. 많은 분들이 어쩔수 없이 받는 경우도 있다고 생각하시면 됩니다. 힘들면 받아야지요..당연히!!. 물론 회사를 그만두었다는 이유 하나만으로 실업급여 수급조건이 되지는 않습니다. 쉽게 말해서 비자발적 퇴사이어야하는겁니다..내가 그만두고 싶어서 그만둔거라면 안된다는 겁니다. 가장 큰 카테고리가 바로 요거가 됩니다. 내가 원하지 않았지만, 어쩔수없이 그만두어야 하는것이 실업급여 수급조건의 1순위라고 생각하시면 간단합니다. 조금 더 자세하게 여러가지 실업급여 수급조건에 대해서 알아봤습니다. 아무쪼록 해당하는 내용을 찾아보는 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 몇개월에 불과하지만, 아주 중요한 기본베이스가 될수 있으니깐요. . 2020. 4. 7.
모르고 먹었던 양송이버섯 효능 6가지 저는 어릴때 버섯을 거의 먹지 않았는데요. 어느날 부터 버섯이 좋더니, 요즘은 뭐 없어서 못먹죠. 저는 주로 스파게티에 많이 넣어먹는데요. 많은 것 중에서 양송이버섯을 가장 사랑합니다. 값도 저렴하고 손질도 쉽고 먹기도 편해서 자주 먹는데요. 알고 봤더니 양송이버섯 효능이 제법 뛰어나다고 하더라구요. 자주 먹는데 양송이버섯 효능 까지 뛰어다나고 하니 너무 좋더라구요. 그래서 나중에 참조라도 할 작정으로 여러가지 데이터를 모아봅니다. 여러분들도 참고하세요. 양송이버섯 효능은 이루 말할수 없을만큼 많은데요. 그중에서도 우리에게 중요한 역할을 하는 것 위주로 6가지로 정리해봤습니다. 1. 항암작용 요즘 진짜 한 집 건너 한집씩 암환자가 다 있는 것 같더라구요. 양송이에는 면역력을 올려주는 베타글루칸이 풍부하다.. 2020. 4. 7.
물이 부족하다고 보내는 인체의 이상신호 14가지 체내에 수분이 1%만 부족해도 머리부터 발끝까지 ‘목이 마르다’는 신호를 보내게 됩니다. 체내 수분이 부족할 때 우리 몸이 보내는 신호에 대해 소개할게요. 1. 이유 없이 피곤하다 몸속에서 에너지를 만들 때 물이 없으면 안 된다. 에너지를 만드는 과정이 원활하게 일어나려면 세포 내부에 75%의 물이 있어야 한다. 물을 꾸준히, 규칙적으로 마시지 않으면 에너지가 만들어지지 않아 피곤해진다. 2. 어지럽다 혈액의 94%는 수분이다. 수분이 부족하면 혈압이 떨어져 어지럼증을 느낀다. 어지러운 증상이 생기면 철분제부터 찾는 사람이 있는데, 먼저 수분을 보충한다. 빈혈이 없는데 철분제를 먹으면 혈액이 끈끈해져 암이나 중풍 등이 발병할 확률이 높아진다. 3. 소화가 잘 안 된다 수분이 부족해 몸속에 노폐물이 쌓이면.. 2020. 4. 7.
해운대 인기있는 바다 보이는 아파트 시세 바다가 보이는 집에서 살고 싶은 적 있죠? 어쩌다가 한번씩 보는 동해바다를 매일 매일 볼수 있다면 얼마나 좋을까요?? 그래서 알아봤습니다. 해운대 그것도 우동에서 인기있는 바다 보이는 아파트 시세를 알아봤습니다. 몇년전에 찾아봤던 적 있었는데요 그때에 비해서 상당히 올랐네요. 물론 새롭게 짓는 곳도 많네요. 해운대아이파크 아파트가 제일 먼저 나온 이유는 가장 인기가 있다고 해서입니다. 매매는 11억부터 15억, 18억이상이네요. 전세는 4억+알파입니다. 해운대 두산 위브 제니스 매매가 대략 16억 전세는 9억 정도합니다. 인기있는 아파트 3위는 마린시티자이입니다. 요트경기장이 제대로 보입니다. 전세가 4억 8천정도네요. 인기있는 아파트 4위는 대우트럼프월드 마린 인데요.. 전세가 10억 11억.ㅋㅋㅋ 광.. 2020. 4. 7.
국민임대주택 가이드 많은 분들이 국민임대에 관심이 많으시죠??? 저역시도 관심이 많은데요. 임대라는 것이 하나만 있는 것이 아니더라구요. 그래서 이모 저모 찾아보느라고 모아놓은 자료입니다. 한번 확인해보시기 바랍니다. 집걱정을 덜어주는 마이홈이라는 국가에서 사이트입니다. 그러니깐 go.kr로 끝나쥬?? 요런 페이지가 나오는데요. 우리는 임대주택의 임대정보에 들어가시면 되는데요. 이 외에도 신혼희망타운이나 공공분양의 정보도 확인해보실수 있어요. 조금더 자세하게 보자면, 국민임대, 공공임대, 영구임대 행복주택, 장기전세 신축다세대매입임대 가정어린이집 등등의 다양햔 종류가 있습니다. 아래에는 국민임대관련한 입주자격입니다. 더 자세한 내용은 해당하는 사이트에서 도움을 받아보시기 바랍니다. 2020. 4. 7.

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