전체 글31 체온 1도 올리는 방법 6가지 입동( 入冬)이 지나면서 공기가 부쩍 차가워졌다. 이럴 때일수록 '체온' 유지에 신경 써야 한다. 우리 몸의 적정 체온은 36~37.5도 인데, 이보다 낮아지면 다양한 이상 증상이 발생한다. 전반적인 체내 대사 기능이 떨어지면서 면역력마저 저하되기 때문이다. 추위 속에서 적정 체온 사수하는 법을 알아본다. 체온 떨어지면 효소 작용 둔해져 우리 몸은 신진대사, 혈액순환 등 다양한 생명유지 활동을 이어가기 위해 에너지를 만들어내는데, 이를 위해 필요한 것이 '효소'다. 효소는 체온인 36~37.5도일 때 가장 활발하게 반응한다. 하지만 추운 환경에 오래 있거나, 근육량이 크게 떨어지거나, 스트레스를 심하게 받아 체온조절시스템이 제대로 작동하지 않으면 체온이 정상 범위 이하로 떨어진다. 이때는 효소 작용도 더.. 2020. 4. 3. 겨울 여행 가기 - 다낭 항공권 가격 알아보기 많은 분들이 가갔다 오시고는 너무 좋았다고 전해지는 곳..다낭, 베트남 중에서도 콕 짚어서 여기라고 하는 것 보면 다들 좋으셨나봐요. 어디 좋다고 이야기 잘 하지 않는 우리 동생도 다낭은 너무 좋다고 한번 꼭 가보라고 합디다. 그래서 더울때는 가기 힘들테니, 지금 추울때 가면 좋을것 같다는 아주 얄팍한 생각에 다낭 항공권 가격 그중에서 땡처리??는 얼마나 하는지 한번 알아봤습니다. 처음 찾아본 곳은 예전부터 제가 자주 찾아보던 곳인데요. 젯스타라는 곳이 많이 나오네요. 한번도 이 항공사는 이용해본적이 없는데, 찾아보니 호주 저가 항공사라고 나오는데요. 저렴한 곳도 상당히 많아보이죠? 근데, 좌석수가 적어요. 1-2석은 몰라도 5석 이상은 조금 무리인것 같네요. 그래서 다시 찾아본 스카이스캐너라는 곳입니다.. 2020. 1. 20. 당뇨 증상 10가지 특징 체크리스트 본격 2번째 포스팅입니다 . 저번 글을 발판삼아 글자크기와 글자색을 바꿔서 최대한 크게, 진하게 쓰기로 했습니다. 오늘을 적어보는 내용은 바로 "당뇨 증상 10가지"에 대한 것입니다. 저번시간에는 당뇨수치 기준을 알아봤죠? 거기서도 어느 정도는 다뤘지만, 조금 더 자세하게 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 아시다시피 당뇨 환자수는 점점 늘어나고 있습니다. 갑자기 누군가에 찾아올수 있는 만큼 흔해져 버린 질환인 당뇨, 요즘에는 나이드신 분들중에 없는 분 찾기가 힘든 병이기도 하는데요. 초기에만 발견해서 꾸준히 식이요법과 운동을 병행해간다는 꾸준히 건강을 유지해나갈수 있기도 합니다. 그러므로 처음 알수 있는 것이 매우 중요한데요. 밝혀내기가 쉽지 않는 것이 뚜렷한 자각증상이나 겉으로 드러나 보이는 통증이 없.. 2020. 1. 17. sk텔레콤 요금제 많이 사용하는 것 그러고보니 제가 블로그를 시작하고 처음 올리는 내용이네요. 첫글은 그냥 잘 되나 안되나 테스트해본 수준이라 내용도 없구요. 오늘 처음 올리는 내용은 바로바로 sk텔레콤 요금제에 관련한 내용입니다. 예전에는 덜했는데, 언제부터인가 통신비는 집안의 아주 큰 부담이 되어버렸지요. 특히나 와이파이에서 사용하지 않으면, 감당하지 못하는 데이터량 때문에 조금 더 큰거 큰거 하다보니 큰 부담이 아닐수 없는데요. 저도 곧 폰을 바꿔야해서 번호이동을 생각중인데요. 일단은 sk텔레콤 요금제를 먼저 찾아봤습니다. 요새는 폰을 사면서 어느 정도 비싼 요금으로 가입해야지 어느 정도 이상의 할인을 받을수 있기 때문이지요. 생각하고 있는 것은 아이폰인데요. 새롭게 나온 11은 너무 비싸서, 그것보다 한단계 낮은거를 사용하고 싶은데.. 2020. 1. 15. 이전 1 2 3 4 다음
